- Dojenje
- Holizam
- Postpartum
- Trudnoća
Važnost hidratacije u trudnoći i postpartumu
Zašto je pravilan unos tekućine presudan za zdravu trudnoću i postpartum, koliko trebaš piti, što trebaš piti a što izbjegavati, saznaj u tekstu!
Doula Zagreb
- Nastavi čitati
Nastavi čitati- Doulaštvo
- Postpartum
Afirmacijske kartice: Svjestan i opušten postpartum
“Postpartum, tako nježno i osjetljivo razdoblje. Vrijeme kada smo najranjivije, a svakodnevno u sebi otkrivamo snagu koju nismo mogle ni zamisliti prije nego što smo postale mame. No postpartum nije uvijek jednostavan i često se nađemo u zahtjevnim situacijama, nailazimo na prepreke i imamo dane kada se osjećamo pogubljeno, usamljeno i nedovoljno dobro.Bilo da si trenutno u sedmom nebu od sreće ili prolaziš kroz jedan od „onih dana“, uz pomoć ovih 28 pomno osmišljenih i ilustriranih kartica pronaći ćeš toplu riječ, podršku i snagu da uroniš u ovo razdoblje svjesno, prisutno i samopouzdano.”
Nastavi čitati- Doulaštvo
- Porod
Afirmacijske kartice: Svjestan i opušten porod
ozitivne afirmacije kao priprema za porod, kao i tijekom poroda, već se dugo upotrebljavaju kako bi majku osnažile u jednom opuštenom, mirnom i samopouzdanom okruženju koje je iznimno bitno za sam porod i prije njega.
Nastavi čitati- Dojenje
- Doulaštvo
- Postpartum
Generalni savjeti za olakšavanje dojenje kod težih situacija
...ali ponekada se dogode situacije gdje smo u prvim danima odvojeni od bebe, ili gdje je bebi data bočiča ili dudica, te se dojenje otežava. Ponekada smo u danima razdvojenosti uspjeli dovoljno izdajati za bebu, ali kada imate priliku ponovno biti zajedno, jako je teško uspostaviti dojenje i dijete navesti na dojku. Znači li to kraj vašem dojenačkom putu? Apsolutno ne.
Nastavi čitati- Dojenje
- Doulaštvo
- Postpartum
- Prehrana i recepti
Prehrana za vrijeme dojenja -uvod
Kako prehrana utječe na dojenje? Ima li zabranjenih namirnica? Što određuje kvalitetu majčinog mlijeka? U ovom tekstu pričamo o osnovama prehrane za vrijeme dojenja i odgovaramo na ta pitanja!
Nastavi čitati- Doulaštvo
- Trudnoća
Afirmacijske kartice; Svjesna i opuštena trudnoća
Ponekada nam je teško doista uživati u trenutku i biti svjesne svih divnih promjena kroz koje prolazimo. Uz pomoć ovih 28 pomno osmišljenih i oslikanih kartica, podigni svoje raspoloženje i uroni u svijet samopouzdane, prisutne i pozitivne trudnoće.
Nastavi čitati- Pozitivne porođajne priče
Robertin pozitivan carski rez u Rijeci
"Brzinski su me pripremili i odveli u operacijsku salu, a cijelo je vrijeme uz mene bila divna anestetičarka koja mi je objašnjavala svaki korak i kakav će mi biti osjećaj s obzirom na spinalnu anesteziju. Uz nju sam se osjećala mirno i sigurno, na tome joj neizmjerno hvala. Ali najljepša stvar od svega bila je ta što je suprug mogao biti prisutan u sali, sa mnom, iza paravana, držao me čvrsto za ruku."
Nastavi čitati- Holizam
Eterična ulja; što, kako i zašto?
Eterična ulja su ponovno dobila na popularnosti zadnjih godina, no nikako nisu novi trend, već drevna praksa koja postoji već 4000 godine. U ovom tekstu pričamo o tome što su eterična ulja, kako se dobivaju, kako se koriste, zašto je bitna kvaliteta, te kako ju prepoznati!
Nastavi čitati- Doulaštvo
- Postpartum
Proizvodi koji mogu olakšati dane nakon carskog reza
Iako je svaki oporavak individualan, kao i svačije mogućnosti i iskustvo, postoje neki univerzalni proizvodi koji se često nađu na popisu onih koji su itekako olakšali postpartum nakon carskog reza. U ovom postu s vama dijelim baš takav popis.