- Holizam
Duboki san
Kvalitetan san igra krucijalnu ulogu u našem zdravlju i sveopćoj dobrobiti organizma. Za vrijeme spavanja naše tijelo radi na podržavanju zdravih funkcija mozga (koja su nam bitne za psihičko zdravlje) kao i na održavanju našeg fizičkog zdravlja. Kod djece i tinejdžera, san podržava rast i razvoj te kao takav igra ogromnu ulogu. Danas pričamo o važnosti dubokog sna i savjeti kako stvoriti rutinu za postizanje istog ( i kod odraslih i kod djece).