Opis
Paket 2 snimke live zoom webinara: s Unom kroz prehranu u trudnoći + s Unom kroz prehranu u postpartumu
1. Webinar; s Unom kroz prehranu u trudnoći
U ovoj višesatnoj snimci live webinara, obradili smo bitnu temu prehrane u trudnoći. Ova radionica osmišljena je kao uvod u ovu bogatu temu te smo kroz par sati pokrili osnove s korisnim informacijama, savjetima, odgovorima na pitanjima i razbijanju mitova.
Ovaj webinar namijenjen je za sve trudnice koje bi se htjele bolje hraniti, optimizirati svoju prehranu i suplementaciju kako bi sebi i svojoj bebi pružale najbolje, izbjegle neke namirnice koje mogu potencijalno stvoriti probleme, te isto tako kako hranom podržati organizam kod čestih trudničkih tegoba. Webinar je također otvorena za žene koje planiraju trudnoću, ili za žene koje rade s trudnicama, te naravno i za partnere.
Teme koje smo pokrili na ovoj live zoom radionici su iduće:
- Prehrana u trudnoći, zašto je bitna?
- Bitni nutrijenti po tromjesečjima (namirnice i obroci koji su bogati tim nutrijentima)
- Prenatalni kompleksi i suplementacija kroz trudnoću
- Mitovi o prehrani u trudnoći
- Jednostavni savjeti za uravnoteženu prehranu
- Savjeti za najčešće trudničke tegobe
- Namirnice koje treba izbjegavati
- Hrana i piće u porodu
- Kratki Q&A
2. Webinar; s Unom kroz prehranu u postpartumu
U ovoj višesatnoj snimci live webinara, obradili smo bitnu temu prehrane u postpartumu. Ova radionica osmišljena je kao uvod u ovu bogatu temu te smo kroz par sati pokrili osnove s korisnim informacijama, savjetima, odgovorima na pitanjima i razbijanju mitova.
Ovaj webinar namijenjen je za sve trudnice (ili nove mame) koje bi se htjele bolje hraniti, optimizirati svoju prehranu i suplementaciju kako bi svom tijelu u oporavku zaista pružale ono najbolje te time i svojim bebicama. Prehranom također možemo izbjeći različite tegobe i probleme te maksimalno podržati organizam u ovom, jako osjetljivom periodu. Webinar je također otvoren za sve koje zanima ova tema, za žene koje rade s trudnicama ili ženama u postpartumu, te naravno i za partnere.
Teme koje smo pokrili na ovoj live zoom radionici su iduće:
- O postpartumu
- Stupovi postpartum oporavka
- Važnost prehrane u postpartumu
- Tradicionalne postpartum prakse i obroci
- Bitni nutrijenti i namirnice za postpartum
- Suplementacija u postpartumu
- Savjeti za najčešće postpartum tegobe
- Kako se pripremiti unaprijed
- Prehrana i dojenje
- Kratki Q&A
Ono što je bitno naglasiti da ove radionice nisu zamjena za individualno savjetovanje s nutricionistom, liječnikom ili farmaceutom, te da za bilo kakve patologije i/ili specifične situacije, bitno je savjetovati se sa stručnjakom ovisno o svojim osobnim potrebama i situaciji.
Obje radionice su online formata te ih možete slušati otkuda god vam paše dok god imate internet vezu. Preporučam vam da pripremite papir i olovku kako biste mogli zapisati sve što vam se čini bitno, pristup samim webinarima je 6 mjeseci od kupnje!
